{"id":1070,"date":"2024-04-13T22:16:23","date_gmt":"2024-04-13T22:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/fleur-azalee.ch\/anahata\/?page_id=1070"},"modified":"2026-05-31T19:43:29","modified_gmt":"2026-05-31T19:43:29","slug":"1070-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/creation\/1070-2\/","title":{"rendered":"La r\u00e9flexologie et le stress"},"content":{"rendered":"\n

Tarif sous r\u00e9flexologie<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Le stress<\/strong> est devenu h\u00e9las dans nos soci\u00e9t\u00e9s un ph\u00e9nom\u00e8ne courant avec lequel tout le monde vit et essaie de s’adapter. Il n’est pourtant pas anodin et ses effets doivent \u00eatre pris en consid\u00e9ration. Un stress r\u00e9p\u00e9t\u00e9, de fa\u00e7on continue ou prolong\u00e9e, entra\u00eene in\u00e9vitablement de l’usure physique et psychologique. <\/strong>On le retrouve d’ailleurs pr\u00e9sent dans de nombreuses pathologies, soit comme facteur d\u00e9clenchant, soit aggravant.<\/p>\n\n\n\n

L’\u00eatre humain est un tout, un ensemble structurel, \u00e9motionnel et mental. Le corps agit sur le mental et inversement : le corps et l’esprit ne font qu’un.
Beaucoup de sollicitations, d’\u00e9v\u00e8nements anxiog\u00e8nes sont g\u00e9n\u00e9rateurs de stress dans notre vie quotidienne. Les soucis quotidiens<\/strong>, les changements importants de l’existence<\/strong> (mort d’un \u00eatre cher, ch\u00f4mage, divorce, naissance d’un enfant, d\u00e9part du domicile, d\u00e9m\u00e9nagement..) De plus, le rythme impos\u00e9 actuellement ne permet pas au corps de r\u00e9cup\u00e9rer normalement.<\/p>\n\n\n\n

Nos \u00e9motions s’impriment dans notre corps et cr\u00e9ent des tensions qui en s’accumulant finissent par entra\u00eener des blocages, notamment de l’\u00e9nergie.<\/p>\n\n\n\n

Les pens\u00e9es stressantes sont des pens\u00e9es n\u00e9gatives et dans notre t\u00eate sont tr\u00e8s actives, qui bougent dans tous les sens, les ruminations, le petit v\u00e9lo. <\/p>\n\n\n\n

Les \u00e9motions sont perturbatrices, on ne peut pas y \u00e9chapper, elles sont la m\u00e9t\u00e9o de notre esprit, le temps qu\u2019il fait dans notre t\u00eate et notre corps, elles sont toujours l\u00e0. <\/p>\n\n\n\n

Alors, on en fait quoi ? Pour les apaiser, les \u00e9quilibrer ou les transformer. <\/p>\n\n\n\n

Il devient donc primordial d’apprendre \u00e0 g\u00e9rer son stress.<\/a><\/strong> Nous recherchons tous l’\u00e9quilibre dans nos vies, ce qui est d’ailleurs la base de notre sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Nous avons tous besoin d’un bien-\u00eatre physique, mental et social. Le corps lui aussi recherche cet \u00e9tat d’\u00e9quilibre en permanence, c’est ce que l’on appelle l’hom\u00e9ostasie.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Les sympt\u00f4mes du stress sont nombreux et vari\u00e9s : Fatigue, difficult\u00e9 d’endormissement, r\u00e9veils nocturnes, sommeil agit\u00e9, angoisses r\u00e9guli\u00e8res, d\u00e9prime, agitation, anxi\u00e9t\u00e9, nervosit\u00e9, irritabilit\u00e9, maux de t\u00eate, migraines, manque de concentration, trous de m\u00e9moire, d\u00e9faut d’attention, sensation de mal-\u00eatre, oppressions, d\u00e9motivation, manque de confiance en soi, d\u00e9couragement, difficult\u00e9 \u00e0 se relaxer, sensation d’\u00eatre d\u00e9sorganis\u00e9, d\u00e9bord\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Les troubles potentiels d\u00fb \u00e0 un stress intenses : tensions nerveuses, musculaires, digestives, abdominales, menstruels, lymphatiques, fatigue, stress, surmenage, \u00e9puisement, \u00e9puisement au travail, angoisse, anxi\u00e9t\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9 chronique, fatigue chronique, grande fatigue, burnout, insomniaques, rumination, petit v\u00e9lo, d\u00e9pression, \u00e9motivit\u00e9s, pens\u00e9es n\u00e9gatives, \u00e9motions n\u00e9gatives, id\u00e9es noires, tensions de la journ\u00e9e, personnes en surpoids, probl\u00e8mes circulatoires, immunitaires, pertes de m\u00e9moire, etc<\/p>\n\n\n\n

Action de la r\u00e9flexologie<\/h2>\n\n\n\n

La r\u00e9flexologie va permettre de prendre un peu de temps pour soi et de se ressourcer.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Elle va ainsi permettre \u00e0 l’organisme de r\u00e9tablir cet \u00e9quilibre perturb\u00e9, de l\u00e2cher prise en vous apportant un moment de relaxation profonde<\/strong>, d’\u00e9vacuer vos tensions nerveuses et musculaires<\/strong>, d’apaiser vos angoisses<\/strong>.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Elle va r\u00e9\u00e9quilibrer les diff\u00e9rentes fonctions du corps :<\/p>\n\n\n\n