{"id":1164,"date":"2016-11-06T16:31:58","date_gmt":"2016-11-06T16:31:58","guid":{"rendered":"http:\/\/azalee-reflexo.ch\/?page_id=1164"},"modified":"2016-11-06T16:40:52","modified_gmt":"2016-11-06T16:40:52","slug":"aubergines-panees-au-four","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/dietetique\/aubergines-panees-au-four\/","title":{"rendered":"Aubergines pan\u00e9es au four"},"content":{"rendered":"

Aubergines pan\u00e9es au four<\/strong><\/span><\/p>\n

1 aubergine coup\u00e9e en rondelle tremp\u00e9e dans de l\u2019eau et du sel (1 heure) puis \u00e9gouttez-la u
\n 1 oeuf battu assaisonn\u00e9 \u00e9pices (curcuma, poivre, noix de muscade) ou 1 dl lait d’amandes
\n 100 gr d\u2019avoine en flocons<\/p>\n

Mettez les aubergines dans le four sur un papier pour four
\n Saupoudrez d\u2019herbes aromatiques
\n Faites cuire les aubergines jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles soient bien molles. Elles doivent rester tr\u00e8s tendres \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur et bien croquante au niveau de la panure.<\/p>\n

L\u2019avoine est une c\u00e9r\u00e9ale tr\u00e8s nutritive et qui nous aide \u00e0 perdre du poids.<\/p>\n

L\u2019aubergine
\n<\/strong><\/span>
\n l\u2019aubergine vous aide \u00e0 r\u00e9duire la graisse abdominale.\u00a0 Elle est tr\u00e8s riche en eau et en fibres, ce qui en fait un aliment rassasiant. C\u2019est-\u00e0-dire que vous ne ressentirez pas le besoin de manger d\u2019autres aliments qui font grossir et qui n\u2019apportent aucune sensation de sati\u00e9t\u00e9.
\n Elle est faible en calories et le corps d\u00e9pense plus de calories en la dig\u00e9rant qu\u2019en la consommant.
\n Elle est diur\u00e9tique, et nous aide donc \u00e0 \u00e9liminer l\u2019exc\u00e8s de liquides de notre organisme et est tr\u00e8s efficace lorsque nous nous sentons ballonn\u00e9s.
\n Dans le cas o\u00f9 vous souffrez de constipation, ce qui est aussi la cause d\u2019un ventre trop gros, l\u2019aubergine nous aide \u00e0 lutter contre de fa\u00e7on naturelle gr\u00e2ce \u00e0 sa haute teneur en fibres.
\n De cette mani\u00e8re, les intestins fonctionneront mieux, ne s\u2019enflammeront pas et ne cr\u00e9eront donc pas un grossissement au niveau du tour de taille.
\n Les aubergines contiennent une quantit\u00e9 de min\u00e9raux qui nous aident \u00e0 \u00e9quilibrer le syst\u00e8me nerveux.
\n Cela est fondamental pour \u00e9viter l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et les crises de boulimie car dans ces moments, nous mangeons trop, sans m\u00e2cher et des aliments tr\u00e8s caloriques.
\n L\u2019aubergine facilite le fonctionnement du foie et de la v\u00e9sicule biliaire, qui est indispensable pour dig\u00e9rer correctement, surtout les graisses. De cette mani\u00e8re, nous assimilerons mieux les aliments et nous \u00e9viterons qu\u2019ils ne se transforment en des r\u00e9serves.
\n Finalement, l\u2019aubergine a aussi les propri\u00e9t\u00e9s purificatrices qui nous aident \u00e0 \u00e9liminer les toxines de notre organisme, ce qui, en plus de r\u00e9duire les accumulations de graisse, nous permet de nous d\u00e9faire des substances toxiques qui peuvent \u00eatre la cause de multiples maladies dans le futur.<\/p>\n

Cure purificatrice \u00e0 l\u2019eau d\u2019aubergine\u00a0:<\/span><\/strong> <\/p>\n

Lavez une aubergine moyenne, \u00e9pluchez-la (peau est indigeste, cru) d\u00e9coupez-la en petits d\u00e9s.
\n Mettez les d\u00e9s dans une bouteille en verre sombre avec un demi litre d\u2019eau.
\n Laissez mac\u00e9rer pendant la nuit.
\n Puis ajoutez 1 jus d\u2019un demi citron, qui stimulera son go\u00fbt et ses propri\u00e9t\u00e9s.
\n Ajoutez-y finalement un filet d\u2019eau de mer ou 1 pinc\u00e9e de sel marin
\n Buvez cette boisson une demi-heure avant les repas principaux pendant une semaine
\n Vous pouvez recommencer cette cure purificatrice une fois par mois, quand vous sentez que c\u2019est n\u00e9cessaire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aubergines pan\u00e9es au four 1 aubergine coup\u00e9e en rondelle tremp\u00e9e dans de l\u2019eau et du sel (1 heure) puis \u00e9gouttez-la u 1 oeuf battu assaisonn\u00e9 \u00e9pices (curcuma, poivre, noix de … Continuer la lecture de Aubergines pan\u00e9es au four<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1164","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/dietetique\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/dietetique\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/dietetique\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/dietetique\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/dietetique\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1164"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/dietetique\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1169,"href":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/dietetique\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1164\/revisions\/1169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/dietetique\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}