{"id":47,"date":"2016-07-28T20:03:50","date_gmt":"2016-07-28T20:03:50","guid":{"rendered":"http:\/\/azalee-reflexo.ch\/?page_id=47"},"modified":"2019-03-25T12:08:51","modified_gmt":"2019-03-25T12:08:51","slug":"recettes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/azalee-therapie.ch\/dietetique\/recettes\/","title":{"rendered":"Les Recettes"},"content":{"rendered":"

Le choix de cuisiner des plats frais rapide, lunch sant\u00e9,\u00a0 c\u2019est la cl\u00e9 pour une meilleure sant\u00e9.\u00a0 Bien que certains facteurs g\u00e9n\u00e9tiques puissent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de diff\u00e9rentes perception du go\u00fbt, les similitudes dans les pr\u00e9f\u00e9rences gustatives sont le plus souvent le reflet d\u2019exp\u00e9riences similaires, d\u2019habitude de l\u2019industrie. En \u00e9liminant le sel de notre alimentation, nous retrouverons le vrai go\u00fbt de l\u2019aliment.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"les-saisons\"<\/span><\/p>\n

La formation des pr\u00e9f\u00e9rences gustatives d\u00e9bute d\u00e9j\u00e0 tout petit puis se cultive tout au long de la vie. Il n\u2019est jamais trop tard pour changer. Petit a petit on s\u2019habitue \u00e0 manger moins de sel, moins de sucre, plus de produits complets et tout est b\u00e9n\u00e9fice pour notre sant\u00e9.<\/span><\/p>\n

On pourrait supposer que les multiples facteurs qui influencent les comportements alimentaires offrent autant de possibilit\u00e9s d\u2019intervenir dans les choix alimentaires des individus et de les am\u00e9liorer.<\/span><\/p>\n

Un milliard de gens sur cette terre vivent sans manger de viande et ils vivent statistiquement plus longtemps, avec moins de maladies que leurs homologues carnivores. Cela me semble la meilleure preuve des dangers de la consommation de viande et des bienfaits du v\u00e9g\u00e9tarisme. <\/span>
\n On peut d\u00e9j\u00e0 commencer par remplacer les p\u00e2tes alimentaires, pures connerie de l’industrie, rien de plus fade et sans valeurs nutritives par des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes.<\/span><\/p>\n

Chaque cellule de notre corps a \u00e9t\u00e9 construite \u00e0 partir des nutriments que l\u2019on a ing\u00e9r\u00e9s. Chaque aliment que l\u2019on mange sert \u00e0 construire chacune des millions de cellules qui composent notre corps. La nourriture animale n\u2019est compos\u00e9e que des cellules mortes remplies de pesticides, d\u2019hormones et d\u2019antibiotiques et d\u2019autres produits chimiques. Ce sont avec ces mat\u00e9riaux que nos cellules se construisent. Il appara\u00eet donc \u00e9vident que la 1\u00e8re cause de maladie chez l\u2019\u00eatre humain est la consommation de produit d\u2019origine animale. Comment en effet les milliards de cellules composant le corps d\u2019un carnivore peuvent-il fonctionner correctement puisqu\u2019elles construite avec des \u00e9l\u00e9ments toxique et nocifs ? Il n\u2019est donc pas \u00e9tonnant de voir que les v\u00e9g\u00e9tariens tombent rarement malades et vivent plus longtemps que les carnivores. De nombreux centres de soins s\u2019ouvrent partout dans le monde o\u00f9 l\u2019on utilise seulement l\u2019alimentation comme traitement. Les patients arrivent m\u00eame \u00e0 ralentir voire gu\u00e9rir de leur cancer simplement en changeant d\u2019alimentation.<\/span><\/p>\n

La majorit\u00e9 des \u00e9tudes m\u00e9dicales comparatives confirment que les personnes suivant un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien \u00e9quilibr\u00e9 sont statistiquement en meilleure sant\u00e9 que les personnes suivant un r\u00e9gime omnivore (m\u00eame \u00e9quilibr\u00e9 et apr\u00e8s correction d\u2019autres facteurs comme la consommation d\u2019alcool, de tabac ou la pratique r\u00e9guli\u00e8re de sport).<\/span><\/p>\n

\u00a0Nous savons que l\u2019activit\u00e9 physique est bonne pour notre sant\u00e9. Elle fait fonctionner nos muscles, notre coeur, nos poumons, nous aide \u00e0 nous sentir mieux et r\u00e9duit le risque de maladie. En gardant notre corps en mouvement tout au long de la journ\u00e9e y participe \u00e9galement.<\/span><\/p>\n

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\"gr_nouvelle_pyramide_alimentaire\"\"10427689-gros-plan-d-un-chef-cuisinier-dans-un-restaurant-de-cuisine-commerciale-de-travail-il-est-la-pr-para-banque-dimages\"<\/span><\/p>\n

La m\u00e9thode Budwig est bas\u00e9e sur la consommation r\u00e9guli\u00e8re de graines de lin, d’huile de lin, et de fromage blanc, notamment le matin au petit d\u00e9jeuner. Les graines de lin sont riches en acides gras polyinsatur\u00e9s, et particuli\u00e8rement en acide \u03b1-linol\u00e9ique. Cet acide gras essentiel doit faire part int\u00e9grante d’un r\u00e9gime alimentaire sain, car le corps ne peut pas synth\u00e9tiser cet acide gras de lui-m\u00eame. Le fromage blanc est une source de prot\u00e9ines n\u00e9cessaire pour lier l’acide gras liposoluble, et ainsi am\u00e9liorer son absorption par le corps.<\/span><\/p>\n

\"les-legumes-du-potager-jeu-de-loie\"<\/span><\/p>\n<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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