Riz à l’orge et carotte
Chauffer1 lt d’eau dans une casserole
1 tasse de riz blanc
1 tasse expresso d’orge perlé
3 carottes coupé en vichy
2 pincée de sel
Egoutter, assaisonner d’un soupçon de girofle moulu
Purée de pomme
4 pommes, laver garder la pelure, émincées
mettre dans une casserole avec 1 cs d’eau
cuire 15 min à feu doux a couvert
saupoudrer de cannelle
laisser refroidir et mixer
Riz au lait sucré
1 tasse de riz blanc pour risotto
5dl de lait ou végétaux
½ bâton de cannelle
1 cs de sucre complet ou sucre brut
Cuire à feu très doux a couvert, pendant 40 min,
veuillez à ce que ça ne colle pas, remuer,
laisser refroidir
attention aux éclaboussures
Le mélange riz, lait, sucre, cannelle remet la flore intestinale
En cas de dérangement intestinal, la purée de pomme cuite aide pour la reconstruction de la flore intestinale, la cannelle ainsi que le clou de girofle : désinfecté.
Pareil pour la recette de carotte riz, orge aide a la constipation
peut être mangé plusieurs jours
La banane mûre aide à la constipation
Il vous faut également beaucoup boire, eau et thé noire